O recreio não deve ser visto apenas como uma pausa divertida no dia escolar. Segundo uma nova orientação da American Academy of Pediatrics (EUA), publicada na revista Pediatrics, este tempo livre e não estruturado é importante para a saúde física, mental, social e emocional das crianças e adolescentes — e também para a aprendizagem.
A recomendação surge numa altura em que muitas escolas têm vindo a reduzir o tempo de recreio, muitas vezes para aumentar o tempo dedicado às aulas e aos resultados académicos.
Porque é que o recreio importa
De acordo com a nova orientação, as crianças precisam de pausas entre períodos de concentração para que o cérebro consiga processar e consolidar a informação. O recreio também permite desenvolver competências sociais, ganhar confiança, aprender a gerir relações e reduzir o stress antes de regressar à sala de aula.
A atividade física durante o recreio é ainda apontada como importante para prevenir a obesidade, que afeta cerca de uma em cada cinco crianças e adolescentes nos Estados Unidos.
Recreio não deve ser retirado como castigo
Uma das mensagens principais da orientação é que o recreio deve ser protegido e não deve ser retirado por motivos académicos ou como punição. Os especialistas sublinham que as crianças com dificuldades de comportamento ou aprendizagem são, muitas vezes, precisamente aquelas que mais beneficiam desta pausa.
Ainda assim, o tempo de recreio tem vindo a diminuir. Desde meados dos anos 2000, até 40% dos distritos escolares nos Estados Unidos reduziram ou eliminaram o recreio, segundo dados citados no texto.
Quanto tempo é recomendado?
A duração do recreio varia muito entre escolas, podendo ir de menos de 10 minutos a mais de uma hora por dia. A orientação refere que, idealmente, as crianças devem ter pelo menos 20 minutos diários de recreio e várias pausas ao longo do dia.
Em países como a Dinamarca, o Japão e o Reino Unido, os alunos têm pausas depois de cada 45 a 50 minutos de aulas.
Também é importante para adolescentes
Embora os mais novos sejam normalmente os que têm mais recreio, os especialistas defendem que os adolescentes também precisam deste tempo. À medida que crescem, passam mais tempo em ecrãs e beneficiam de momentos ao ar livre, movimento e interação social.
A mensagem central é simples: o recreio faz parte de uma escola saudável. Não é uma recompensa, nem um extra dispensável — é uma pausa essencial para aprender melhor, crescer com mais equilíbrio e promover saúde ao longo da infância e adolescência.
Fonte: Medical Xpress